Bewusster essen

... ohne Verzicht

Die Gründe aus denen Sie Ihre Ernährung  umstellen möchten sind vielfältig.

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Vorbeugen ist besser als heilen...

Unsere Ernährung ist in aller Munde. Im wahrsten Sinne des Wortes.

Unzählige Informationen darüber sind frei zugänglich, aber dennoch

haben wir Probleme diese in unseren Alltag zu integrieren und

umzusetzen.

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Falsche, nicht "artgerechte" Ernährung über einen längeren Zeitraum

kann mitverantwortlich für das Entstehen von Krankheiten sein.

Unsere sogenannten "Zivilisationskrankheiten" resultieren daraus. 

Hinzu kommen dann noch Stress, Umwelteinflüsse,                    Bewegungsmangel, Medikamente und unsere Zellen sind nicht mehr

in der Lage adäquat zu funktionieren.

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In der Naturheilkunde ist die Ernährungstherapie ein wesentlicher Bestandteil eines ganzheitlichen Gesamtkonzeptes.

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Aber wie ernähre ich mich gesund und was ist gesunde Ernährung?
 

Und blicken Sie noch durch in unserem Lebensmitteldjungle?
 

Wollen Sie etwas an Ihrer Ernährung ändern und wissen nicht wie?

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......Dann sind Sie bei mir richtig .......

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Unsere Nahrung sollte aus Fetten, Proteinen, Kohlenhydraten, Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen bestehen. Dazu sollten unsere Lebensmittel hochwertig sein. Das heißt, am besten in Bioqualität und artgerechter Tierhaltung. Es nutzt nichts, wenn das Gemüse nur gut aussieht, auf den Inhalt kommt es an.

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Gesunde Ernährung heißt aber nicht Verzicht

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Unterstützung finden Sie aber nicht nur bei schon bestehenden Erkrankungen. Ganz egal ob Sie aus ökologischen oder ethischen Gründen Ihre Ernährung umstellen, oder präventiv Tätig werden möchten, ich berate Sie gerne.

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Eltern biete ich Beratung für gesunde Ernährung von Kindern und Jugendlichen an.

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Eine  allgemeingültige Ernährungsempfehlung gibt es nicht. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu überdenken und gegebenenfalls anzupassen.

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INFO:

Ich habe mich sehr bewusst bei meinen Beratungen gegen die Richtlinien der DGE (Deutschen Gesellschaft für Ernährung) entschieden.

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